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Salud en general
Rutina de Ejercicio sin equipo - Fullbody
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Descripción preliminar
Este video te invita a un entrenamiento de peso corporal, diseñado para desafiar y tonificar tu cuerpo. No se necesita equipo adicional, solo la determinación de comprometerte con tu bienestar físico. La rutina aborda de manera integral cada grupo muscular y se puede ajustar según tu nivel de condición física. Con ejercicios adaptativos, este video se adapta a tus necesidades individuales, ya seas principiante o avanzado. No solo experimentarás una sesión de ejercicio, sino que también encontrarás motivación para mantener un estilo de vida activo y saludable.
Guía de educación para la salud como parte de la formación socioemocional de las comunidades escolares de Educación Media Superior
Guía de educación para la salud como parte de la formación socioemocional de las comunidades escolares de Educación Media Superior
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Descripción preliminar
Guía de Educación para la Salud como parte de la formación socioemocional de las comunidades escolares de Educación Media Superior, que pretende la reflexión de hábitos saludables, y cuidado personal e interpersonal. Esta guía tiene como objetivo Identificar estrategias para el desarrollo de prácticas saludables con jóvenes e integrantes de la comunidad escolar, para su bienestar físico, mental y emocional. Contiene actividades en cada uno de los ejes temáticos como apoyo al aprendizaje.
"Best buys" para las ENT
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Infografía en la que se resumen algunas de las medidas propuestas por la OMS en el Plan de acción mundial para la prevención y control de enfermedades no transmisibles, tales como la diabetes, el cáncer, enfermedades cardiovasculares y respiratorias.
En lugar de enfermedades, cuidar la salud
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Video en el cual habla de los avances de la medicina, que han ayudado a diagnosticar y tratar enfermedades, pero que también han proporcionado información importante en cuanto a la influencia de los hábitos en la salud y las medidas que pueden tomarse para prevenir algunos padecimientos.
Trastornos alimentarios y persuasión
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Video en el cual se habla sobre los trastornos de la alimentación más frecuentes como la anorexia, la bulimia, y el trastorno alimentario compulsivo. Se describen algunas de las causas de estos trastornos, caracterizados por atención excesiva en el peso, la figura corporal y la comida. Asimismo, se menciona que pueden derivar en otras enfermedades, además de tener consecuencias como daños en el corazón y el aparato digestivo.
Actividad física y su relación con la salud y el cerebro
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Video en el que se habla sobre un estudio en el que se analizó la mortalidad entre personas con baja condición física para corroborar si existe alguna relación tal como sucede con la obesidad. También, se comparan los riesgos de mortalidad entre personas delgadas con baja capacidad aeróbica y personas con sobrepeso y buena capacidad aeróbica.
¿Por qué es importante realizar actividad física?
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Video breve en el que se explica la importancia que tiene hacer ejercicio y los beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales. También, se mencionan los efectos que la actividad física tiene a largo plazo, como prevenir el desarrollo de algunas enfermedades.
La importancia del ejercicio y su impacto en la salud física y mental
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Video en el que se habla acerca de los beneficios del ejercicio para la salud física y mental, y sobre cómo esto ayuda a reducir las incidencias de enfermedades como la diabetes, la hipertensión y la obesidad.
Beneficios de la actividad física en la salud
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Video en el que se explica la importancia de la actividad física y todos los beneficios que tiene para la salud, como evitar la hipertensión, regular los niveles de colesterol y azúcar, así como reducir las probabilidades de desarrollar algunos tipos de cáncer.