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Prevención y cuidado de la salud
¿Cuánto alcohol hay en un trago?
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Simulador que permite calcular los niveles de alcohol en sangre de acuerdo con variables como el número de bebidas consumidas, el sexo y el peso la persona, para mostrar las condiciones de peligro que se pueden presentar ante un consumo irresponsable. Incluye información acerca del reglamento de tránsito, además de consejos y medidas preventivas para evitar el estado de ebriedad.
Sin máscara no hay lucha.
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Página didáctica interactiva en la que el visitante aprenderá sobre responsabilidad y respeto al iniciar una vida sexual activa. Se resalta la importancia de utilizar métodos anticonceptivos para prevenir embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual. Incluye una sección con contactos de apoyo.
I had a black dog, his name was depression
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Video con subtítulos en español que explora los síntomas de la depresión desde la perspectiva de alguien que la ha padecido, quien también describe el proceso que atravesó para superarla y los aprendizajes que obtuvo.
¿Es tan difícil cambiar hábitos? ¿Cómo hacerlo?
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Consejos para aprender a cambiar hábitos negativos de manera paulatina, eficaz y enfocada al cumplimiento de objetivos.
¿Cómo nos afecta el estrés físicamente?
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Dolores de cabeza, problemas digestivos, agotamiento, insomnio, entre otros, pueden ser manifestaciones psicosomáticas del estrés. En este podcast adquirirás herramientas para combatirlo y evitar repercusiones físicas.
Tomar decisiones
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Podcast con consejos para aprender a tomar decisiones de manera asertiva. Tres especialistas explican las causas de la incapacidad o dificultad para tomar decisiones con el fin de apoyar a los escuchas a iniciar el proceso para superarla.
La depresión
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La depresión es uno de los mayores males en materia de salud mental a nivel internacional, según datos de la OMS, 350 millones de personas la sufren. Sin embargo, este padecimiento aún se encuentra estigmatizado, por lo que las personas que lo tienen se niegan a recibir atención psicológica pese a que podría salvar su vida. En este podcast, tres especialistas en salud mental hablan sobre la depresión, describen sus características y brindan consejos sobre qué hacer en caso de padecerla.
Asertividad, algo más que saber decir no
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En este podcast, tres especialistas en psicología proporcionan información concisa sobre la asertividad. Debaten las causas de la falta confianza en la comunicación y dan consejos prácticos para superar este obstáculo.
Vencer el miedo a hablar en público
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