Canal de YouTube con una amplia variedad de videos de entrenamiento, divididos por duración (15 minutos, media hora o 45 minutos), nivel de dificultad (principiante, intermedio y avanzado) y propósito (ejercitar o aliviar la tensión en una zona del cuerpo, combatir el estrés, etcétera). Además, incorpora meditaciones y videos con consejos para una vida saludable.

Sitio web con una gran variedad de videos de entrenamiento para hacer ejercicio, organizados por duración, nivel de dificultad, parte del cuerpo a ejercitar, por tipo de entrenamiento y por material a utilizar. Además, ofrece un calendario mensual con rutinas aptas para principiantes o para niveles más avanzados con retos por mes.

Rutina de calentamiento de tan solo 6 minutos compuesta por ejercicios sencillos de cardio.

Canal de YouTube de GymVirtual en el cual se comparten videos con técnicas que se pueden implementar en casa o al aire libre para ejercitar el cuerpo; proporciona desde calentamientos hasta rutinas para adelgazar y tonificar.

Documental elaborado por la Universidad Autónoma de Querétaro, en el cual se habla de la obesidad y el sobrepeso como una pandemia nacional, así como de los programas a implementar e impulsar para la promoción de una cultura física a fin de garantizar el derecho de los mexicanos a la salud y la práctica del deporte.

Video animado que describe los beneficios de la práctica constante de ejercicio: mejora el estado de ánimo, ayuda a estar estar saludable y proporciona oportunidades para relacionarse. Desde la perspectiva química, ayuda a nuestro organismo en la producción de endorfinas y encefalinas, dos neurotransmisores que, entre otras cosas, alivian el dolor.

Video de tres minutos de duración que explica que el ejercicio físico tiene un importante impacto en nuestra salud mental, ya que desencadena procesos químicos a nivel cerebral que mejoran nuestra habilidad para resolver problemas y reducir el estrés.

En este vídeo de fomento del ejercicio físico, se trabajan brazos y piernas, para tonificarlos y darles fuerza, mediante una rutina diaria de pocos minutos.

En este vídeo se trabaja la parte baja de la espalda, se busca firmeza en el área de los glúteos, sobre todo para mejorar su aspecto y salud física.