Curso en línea que ayuda a comprender que el estado de salud de las personas depende de la combinación de factores genéticos y ambientales, algunos de los cuales pueden controlarse, como la dieta o la práctica de ejercicio.

Curso en línea brinda conocimientos sobre obesidad, hábitos saludables, actividades para preparar y manejar alimentos. Se obtendrá información importante sobre el agua, las vitaminas, los minerales, las proteínas y de cómo manejar la lectura de etiquetas y conservación de alimentos.

Video animado que explica la importancia de mantener una alimentación saludable en los niños, la cual debe consistir en ingerir una variedad de alimentos que brinden nutrientes para sentirse bien y tener energía, además de evitar el consumo de comida chatarra, ya que esta contribuye al desarrollo de enfermedades como diabetes y cáncer.

Aprende los comportamientos que debes practicar para llevar un estilo de vida activo y saludable que se verán reflejados en una longevidad positiva.

En este curso, el participante obtendrá herramientas para evitar, manejar y controlar el sobrepeso y la obesidad, al destacar la importancia del autocuidado y el apoyo familiar en el manejo de este padecimiento. Asimismo, aborda el verdadero valor de los alimentos como compañeros de vida, con la finalidad de alejar los kilos de más y forjar hábitos saludables hacia una senda de salud perdurable.

 

Tiempo de dedicación estimado: 10 horas