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Aprende a decir no

Calificación:
7 Voto(s)

Información
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Creado por: Aprendo+
Tipo
MOOC
Prevención y cuidado de la salud
Salud mental
Idioma del recurso
Español
Etiqueta
Asertividad Inteligencia emocional Salud mental
Descripción

La presión social puede llevar a una persona a aceptar solicitudes que le son perjudiciales, no le competen y que incluso constituyen un abuso. Aprender a decir que no es una forma de demostrar asertividad y autorrespeto. En este curso de 10 horas de duración, el participante fortalecerá su habilidades para marcar límites sin dañar a otros. Para esto, trabajará sobre los pensamientos negativos y sensaciones de culpa producto de la negativa ante una petición y reforzará su empatía para mejorar su comunicación con otros.


Tiempo estimado de dedicación: 10 horas