Enfermedades de Alta Prevalencia: Cáncer

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Descripción preliminar

La presentación "Enfermedades de Alta Prevalencia: Cáncer" se centra en proporcionar una comprensión clara sobre la aparición del cáncer, sus síntomas principales, ejemplos de tumores frecuentes y estrategias para la prevención a través de la autoexploración. Comienza explorando las características fundamentales del cáncer, detallando cómo se desarrolla y propagan las células malignas en el cuerpo. Luego, se abordan los principales síntomas que podrían indicar la presencia de la enfermedad, ofreciendo una guía para la identificación temprana. La presentación también destaca algunos ejemplos representativos de tumores, proporcionando información específica sobre su prevalencia y consecuencias. Finalmente, se enfoca en la importancia de la autoexploración como medida preventiva, destacando cómo esta práctica puede contribuir a la detección temprana y, por ende, a una atención oportuna. La presentación busca no solo informar sobre el cáncer, sino también promover la conciencia y la autovigilancia para una atención preventiva y eficaz.

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8 minutos de estiramientos para mejorar tu postura y reducir el dolor de espalda

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Descripción preliminar

Esta rutina de estiramientos de 8 minutos es una solución rápida y efectiva para liberar el estrés, relajar tus músculos y mejorar tu postura después de una extensa jornada sentado, ya sea trabajando en la oficina o estudiando. Destinando solo unos minutos, puedes revitalizar tu cuerpo y contrarrestar los efectos negativos de permanecer sedentario durante largos períodos. La rutina abarca una serie de estiramientos específicos diseñados para aliviar la tensión en áreas clave, promover la flexibilidad y mejorar la postura. Además, este corto tiempo de inversión puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes física y mentalmente, proporcionándote una pausa revitalizante que contribuirá a tu bienestar general.

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10 minutos de estiramientos después de una larga jornada sentado

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Descripción preliminar

" Este video te ofrece una solución efectiva si has pasado todo el día sentado trabajando o estudiando. La rutina de estiramientos profundos está diseñada para liberar la tensión acumulada y mejorar tu postura. Es especialmente útil si tiendes a mantener una postura deficiente, pasas largas horas sentado o de pie, y deseas aliviar la tensión y relajar tus músculos. Los estiramientos presentados son ideales para contrarrestar los efectos negativos de una postura sedentaria, promoviendo la flexibilidad y el bienestar físico. Incorporar esta rutina a tu día puede marcar una diferencia significativa en tu comodidad y salud general, brindándote un respiro necesario para tu cuerpo y mente."

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10 minutos de estiramientos para liberar el estrés

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Descripción preliminar

" Este video te presenta una rutina tranquila diseñada para ayudarte a recuperarte de momentos estresantes. Los estiramientos que se presentan son versátiles y pueden incorporarse en diversas situaciones, ya sea después de cualquier tipo de entrenamiento, durante un descanso en la oficina o durante el estudio, simplemente para relajarte, antes de acostarte o al despertar por la mañana. La flexibilidad de esta rutina la hace fácilmente integrable en tu rutina diaria, adaptándose a tus necesidades y proporcionando momentos de relajación en cualquier momento del día. Además, la sugerencia de acompañar los estiramientos con música relajante brinda un toque adicional para potenciar la experiencia de bienestar y alivio del estrés."

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Rutina de Ejercicio sin equipo - Fullbody

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Descripción preliminar

Este video te invita a un entrenamiento de peso corporal, diseñado para desafiar y tonificar tu cuerpo. No se necesita equipo adicional, solo la determinación de comprometerte con tu bienestar físico. La rutina aborda de manera integral cada grupo muscular y se puede ajustar según tu nivel de condición física. Con ejercicios adaptativos, este video se adapta a tus necesidades individuales, ya seas principiante o avanzado. No solo experimentarás una sesión de ejercicio, sino que también encontrarás motivación para mantener un estilo de vida activo y saludable.

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Guía de educación para la salud como parte de la formación socioemocional de las comunidades escolares de Educación Media Superior

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Descripción preliminar

Guía de Educación para la Salud como parte de la formación socioemocional de las comunidades escolares de Educación Media Superior, que pretende la reflexión de hábitos saludables, y cuidado personal e interpersonal. Esta guía tiene como objetivo Identificar estrategias para el desarrollo de prácticas saludables con jóvenes e integrantes de la comunidad escolar, para su bienestar físico, mental y emocional. Contiene actividades en cada uno de los ejes temáticos como apoyo al aprendizaje.

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"Best buys" para las ENT

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Descripción preliminar

Infografía en la que se resumen algunas de las medidas propuestas por la OMS en el Plan de acción mundial para la prevención y control de enfermedades no transmisibles, tales como la diabetes, el cáncer, enfermedades cardiovasculares y respiratorias.

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En lugar de enfermedades, cuidar la salud

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Descripción preliminar

Video en el cual habla de los avances de la medicina, que han ayudado a diagnosticar y tratar enfermedades, pero que también han proporcionado información importante en cuanto a la influencia de los hábitos en la salud y las medidas que pueden tomarse para prevenir algunos padecimientos.

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Trastornos alimentarios y persuasión

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Descripción preliminar

Video en el cual se habla sobre los trastornos de la alimentación más frecuentes como la anorexia, la bulimia, y el trastorno alimentario compulsivo. Se describen algunas de las causas de estos trastornos, caracterizados por atención excesiva en el peso, la figura corporal y la comida. Asimismo, se menciona que pueden derivar en otras enfermedades, además de tener consecuencias como daños en el corazón y el aparato digestivo.

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