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Prevención y cuidado de la salud
Los ataques de pánico
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Podcast en el que tres especialistas en psicología hablan a detalle y con claridad sobre los ataques de pánico. Describen su sintomatología física y enfatizan en la importancia de identificar los detonantes, además de compartir consejos y experiencias personales. Tiene una duración de 20 minutos.
Sanvello
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Aplicación para Android para meditar y desarrollar técnicas contra el estrés para lograr una mejor calidad de vida al afrontar las situaciones diarias con calma y creatividad.
Taller de autocuidado
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Documento en línea dirigido a adultos mayores que expone las estrategias básicas de autocuidado agrupadas en seis categorías: búsqueda y resguardo de un propósito de vida, convivencia, recreación y disfrute, disciplina y buena salud, mantenerse activos y tratamiento de síntomas y enfermedades. También incluye recomendaciones para facilitar la convivencia con el adulto mayor a partir de prácticas basadas en el respeto y el fomento de la autonomía.
Ejercicios de calentamiento con cardio
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Rutina de calentamiento de tan solo 6 minutos compuesta por ejercicios sencillos de cardio.
5 pasos para la salud escolar
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Alrededor del 30% de los estudiantes de primaria y secundaria padecen sobrepeso u obesidad en México. La estrategia 5 Pasos para la Salud Escolar busca incorporar a la educación pública la formación en torno a hábitos saludables de alimentación y activación física. Este documento constituye una guía para el docente, pero también incluye información de relevancia para el público en general, ya que ayuda a conocer las raciones que se deben consumir de cada alimento, cuánto tiempo se tiene que realizar ejercicio al día y proporciona una escala de hambre-saciedad.
Campus Virtual de Salud Pública de la OPS/OMS
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Plataforma creada por la Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de la Salud para poner a disposición del personal de salud y del público en general cursos en torno a problemáticas de salud pública. La plataforma ofrece tanto cursos tutorados como de autoaprendizaje, así como los recursos de aquellos que ya finalizaron, con temas como salud mental, emergencias y enfermedades transmisibles, entre muchos otros.
Educación de la sexualidad y prevención de las ITS y el VIH/SIDA desde los enfoques de género, de derechos y sociocultural
Educación de la sexualidad y prevención de las ITS y el VIH/SIDA desde los enfoques de género, de derechos y sociocultural
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Libro elaborado por colaboradores de la UNESCO para guiar a los profesionales de la educación en la implementación de métodos de enseñanza diseñados desde una perspectiva de género con el objetivo de acabar con visiones sesgadas y discriminatorias desde el aula. Incluye como anexo la Declaración de los Derechos Sexuales.
Educación integral de la sexualidad: conceptos, enfoques y competencias
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En 2014 la Oficina Regional de Educación para América Latina y el Caribe de la UNESCO dio a conocer este documento sobre la importancia de la educación sexual como parte fundamental de los niveles básicos de enseñanza. Dicta recomendaciones a fin de que los estados definan objetivos concretos para su implementación a fin de disminuir las tasas de enfermedades de transmisión sexual y embarazos en adolescentes y niñas, entre otros.
Breves clases magistrales para madres y padres
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